Cara melindungi sistem kekebalan tubuh anda

melindungi

agen poker Sistem kekebalan tubuh manusia adalah jaringan sel, jaringan dan organ tubuh yang bekerja sama untuk mempertahankan tubuh melawan serangan penjajah “asing”. Istilah “alien invasif” digunakan untuk bakteri, parasit, jamur dan virus lainnya yang dapat menyebabkan penyakit melalui infeksi. Ini adalah tugas sistem kekebalan tubuh untuk melestarikan dan menghancurkan organisme infeksius ini.

Meski tak terlihat, sel sistem kekebalan tubuh akan terus-menerus memanipulasi bakteri dan mencegah virus menyerang sel Anda. Mirip dengan detak jantung dan gangguan pencernaan, respon imun adalah sistem yang bekerja sendiri dan Anda tidak mengendalikannya. Tapi, ada banyak praktik yang bisa membantu kerja tangan Anda. Beberapa dari praktik ini adalah:

• Kebersihan yang baik – Langkah pertama untuk memulai pertahanan adalah menjaga semua kuman yang diperkirakan di Teluk. Bagaimana ini bisa dilakukan? Mengikuti kebiasaan kebersihan yang baik. Hentikan infeksi saat Anda mulai dan sebelum Anda mulai. Pastikan untuk tidak menyebarkan infeksi ke orang lain dengan tindakan sederhana ini:
o Cuci tangan Anda secara teratur dengan sabun atau gunakan desinfektan 5-6 kali sehari. Selalu siapkan atau makan setelah mencuci tangan dan setiap kali menggunakan toilet.
o Kapan pun Anda bersin atau batuk, pastikan untuk menutup mulut dan hidung dengan jaringan agar terhindar dari kuman mereka yang menginfeksi orang lain.
o Pembalut selalu semua luka Anda karena jika Anda membiarkannya terbuka, itu bisa menjadi saluran pembuangan dan merusak sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda memiliki luka serius atau luka di manapun di tubuh Anda, pemeriksaan diperiksa oleh dokter Anda pada waktu yang tepat.
o Jangan menyentuh luka penyembuhan dan jangan menekan jerawat karena ini memungkinkan kuman masuk ke tubuh Anda.

• Vaksinasi atau Imunisasi – Infeksi serius dapat dicegah melalui imunisasi. Sementara vaksinasi digunakan untuk mengobati ulkus atau lengan demam rendah. Vaksinasi umumnya aman dan efektif dalam mengobati penyakit ini. Ketika sampai pada infeksi, berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mendapatkan imunisasi. Sejumlah penyedia layanan kesehatan dan pusatnya menyediakan layanan imunisasi. Keseluruhan:
o Anak-anak harus diberi semua imunisasi dan vaksinasi saat direkomendasikan oleh dokter.
o Semua orang dewasa harus memastikan bahwa vaksinasi mereka mutakhir.
o Pelancong harus mendapatkan lebih banyak benteng sebelum tanggal perjalanan.

• Keamanan Pangan – Tandai Diri Anda Aman Penyebab keracunan makanan bukan karena mereka mengancam kehidupan namun kadang-kadang dapat menyebabkan kondisi medis yang serius. Untuk ini, Anda harus menyiapkan dan menyimpan makanan dengan aman. Lakukan tindakan pencegahan untuk membunuh kuman atau mencegahnya memasuki sistem kekebalan:
o Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum dan sesudah setiap kali Anda mengonsumsi makanan mentah.
o Bilas semua daging, unggas dan ikan di bawah air mengalir sebelum dimasak. Bilas semua buah dan sayuran di bawah air mengalir sebelum memasak atau melayani mereka.
o Pisahkan makanan mentah dan makanan yang dimasak, jangan gunakan panci atau piring potong yang sama dengan daging matang yang biasa digunakan dengan daging mentah.

• Perjalanan Kesehatan – Jika Anda merencanakan perjalanan, pastikan berkonsultasi ke dokter Anda sekali, karena jika tubuh Anda memerlukan beberapa imunisasi dan vaksinasi sebelum melakukan perjalanan. Konsultasikan dengan dokter Anda setidaknya 3 bulan atau sesegera mungkin mengenai perjalanan Anda dan tanyakan kepadanya tindakan pencegahan apa yang harus dilakukan saat Anda mengunjungi tempat itu.

Air bersih: Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pastikan untuk tetap sehat dan dikeringkan dengan minum banyak air. Namun, selalu lebih suka minum air murni agar terhindar dari bakteri untuk merusak tingkat kekebalan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *